按需时代之在家健身
按需时代之在家健身
刚换了有线电视供应商,发现时代华纳比RCN 强多了。不但图像质量好,频道多,解码盒自带数字录象器功能,而且按需频道(on demand channel)既多且全,尤其是体育学校台(sportskool) 和运动台(exerise),有大量的运动教习节目,愈加,有氧,塑身,舞蹈,打拳,有氧愈加,塑身愈加,舞蹈塑身,有氧舞蹈,有氧打拳,放松愈加,强身愈加,双人愈加,肚皮舞,嘻哈舞,非洲风巴西舞,雷鬼舞,有氧肚皮舞,有氧嘻哈舞....我可以一直列举下去,不过我想你应该已经知道大概意思了。。。。
所以整个周末我都热情的在按我最喜爱的方式锻炼--三天打鱼两天晒网式。基本过程是:拨到一个看上去有趣的节目,放一会儿,做完热身部分,觉的也不难,接着做,教练开始教动作,觉的也不难,然后教练把动作串起来,越做越快,我就跟不大上了,并且开始疲倦,愤怒的停下来,换一个看上去有趣的节目。。。我已经基本把看上去有趣的节目都过了一遍,总结如下:干什么都不容易啊。
尤其是愈加,那些老师比较烦,经常是从一个特简单的动作就过渡到特难的动作,还特举重若轻--比如俯卧撑着,他说,现在,往左转,把重心落在左脚外侧。。然后他的右手右脚就离开了地面,笔直的转向天空,全身就左手左脚着地了!我当然跟不上啦,很愤怒的想,你这话说的,打四个点着地变两个点着地,是一句话的事吗?要不是我老学过点初中物理,不得自卑死。
愈加还比舞蹈强,基本上大部分时候你是做的下来的,就是有那么一会儿自卑。舞蹈教练们有一个共同特点,她们难道不知道,动作做快做慢,难度不一样?!尤其是喜哈,动作之间没什么联系性,她一做快我就全乱活了。肚皮舞也比较郁闷,那个教练大概不知道,她身上很多关节,我们一般人身上就没有长。她说,用胳膊做蛇的运动,然后就双臂做蛇装,我跟着动起来,活脱脱是三节棍....算了,我还是做愈加吧。。。
不过总的来说,还是很好玩的。我还发现生活台有教作菜的节目,下个周末可以试试。
所以整个周末我都热情的在按我最喜爱的方式锻炼--三天打鱼两天晒网式。基本过程是:拨到一个看上去有趣的节目,放一会儿,做完热身部分,觉的也不难,接着做,教练开始教动作,觉的也不难,然后教练把动作串起来,越做越快,我就跟不大上了,并且开始疲倦,愤怒的停下来,换一个看上去有趣的节目。。。我已经基本把看上去有趣的节目都过了一遍,总结如下:干什么都不容易啊。
尤其是愈加,那些老师比较烦,经常是从一个特简单的动作就过渡到特难的动作,还特举重若轻--比如俯卧撑着,他说,现在,往左转,把重心落在左脚外侧。。然后他的右手右脚就离开了地面,笔直的转向天空,全身就左手左脚着地了!我当然跟不上啦,很愤怒的想,你这话说的,打四个点着地变两个点着地,是一句话的事吗?要不是我老学过点初中物理,不得自卑死。
愈加还比舞蹈强,基本上大部分时候你是做的下来的,就是有那么一会儿自卑。舞蹈教练们有一个共同特点,她们难道不知道,动作做快做慢,难度不一样?!尤其是喜哈,动作之间没什么联系性,她一做快我就全乱活了。肚皮舞也比较郁闷,那个教练大概不知道,她身上很多关节,我们一般人身上就没有长。她说,用胳膊做蛇的运动,然后就双臂做蛇装,我跟着动起来,活脱脱是三节棍....算了,我还是做愈加吧。。。
不过总的来说,还是很好玩的。我还发现生活台有教作菜的节目,下个周末可以试试。
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Re: 按需时代之在家健身
这就是健身房的好处了---教头一教这个动作,周围棋里枯叉倒下去一片,很不容易自卑,很容易觉得自己正常。Knowing wrote:尤其是愈加,那些老师比较烦,经常是从一个特简单的动作就过渡到特难的动作,还特举重若轻--比如俯卧撑着,他说,现在,往左转,把重心落在左脚外侧。。然后他的右手右脚就离开了地面,笔直的转向天空,全身就左手左脚着地了!我当然跟不上啦,很愤怒的想,你这话说的,打四个点着地变两个点着地,是一句话的事吗?要不是我老学过点初中物理,不得自卑死。
乡音无改鬓毛衰